Η επιβράδυνση των επαναλήψεων αντί της επιτάχυνσης για την ολοκλήρωση ενός σετ αποτελεί την τελευταία τάση στη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα, η προπόνηση επιβράδυνσης υπόσχεται να σε κάνει πιο δυνατό και μάλιστα γρήγορα.
.
.
Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη στην Ιερισσό το Πανελλήνιο Κυπελλο Σωματικής Διάπλασης και Fitness Challenge της ΠΟΣΔ.
Προτού τύποι όπως ο David Goggins και ο Truett Hanes φέρουν τον ανταγωνισμό στα pull-ups στο Youtube, ο αντισυνταγματάρχης Charles "Chuck" Armstrong κατάφερνε να κάνει 1.435 επαναλήψεις σε 5 ώρες και να εξασφαλίσει το παγκόσμιο ρεκόρ.
Διαβάστε την ανακοίνωση του 'Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου' :
Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες όσον αφορά την καύση του λίπους.
Στο uprime.gr έχετε την δυνατότητα να προμηθευτείτε Σύμπλεγμα Βιταμινών Β ! Όμως τι ακριβώς είναι αυτό;
Μια πραγματικά τρομερή προσπάθεια έφερε εις πέρας στο deadlift ο Thor Bjornsson στο πλαίσιο του Arnold Stongman 2024.
Τα pushups είναι μια δημοφιλής άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και του άνω μέρους του σώματος.
O Gordon Ryan είναι ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια στο Brazilian jiu jitsu και το τελευταίο διάστημα περνά δύσκολα.
Στην ταινία, η οποία αναμένεται να κυκλοφορήσει τον Μάρτιο, πρωταγωνιστεί επίσης ο Conor McGregor ως ένας από τους βασικούς μπράβους του κακού της ταινίας.
- Πως η γυμναστική σε σώζει από γιατρούς και χρόνιους πόνους! (vid)
- Έλληνες 46χρονοι αθλητές κατέρριψαν ξανά το ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες διαδοχικές δίδυμες κάμψεις! (vid)
- Η τρομακτική στιγμή που μηχάνημα σε γυμναστήριο συνθλίβει τον αυχένα ενός άνδρα (vid)
- Πόσες φορές πρέπει να κάνετε μια άσκηση για μεγαλύτερο μυϊκό όφελος;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
![gods of war open banner](/<p>%20 <a%20href="https:/www.instagram.com/godsofwar_2025/"%20target="_blank"><img%20src="images/AsAigeas/gods-of-war-xvii-afisa.jpg"%20alt="gods%20of%20war%20xvii%20afisa"%20width="634"%20height="352"%20style="display:%20block;%20margin-left:%20auto;%20margin-right:%20auto;"%20/></a>%20</p>)
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
Ο Tyson Fury έδειρε τον Ρώσο Arslanbek Makhmudov που άντεξε το ξύλο και ‘ξεσκούριασε’ τον ‘Gypsy King’ (βίντεο)
O Tyson Fury προκαλεί Anthony Joshua μετά τη νίκη με Makhmudov – Όλος ο διάλογος (βίντεο)
Καθαρή νίκη για τον Conor Benn σε σκληρή μάχη 10 γύρων με τον Regis Prograis στο Λονδίνο (βίντεο)
Jon Jones : ‘’Κρέμασα τα γάντια μου!’’
Ο Conor McGregor επέστρεψε ξαφνικά στο ρινγκ και μέτρησε δύο φορές τον αντίπαλο (βίντεο)
Ο Anthony Smith διαλύει τον Chase Sherman στο ντεμπούτο του σε bare knuckle αγώνα MMA (βίντεο)
«Μισώ αυτούς τους Ρώσους» - Ο Paulo Costa θα προκαλέσει τον Khamzat με νίκη στο ‘UFC 327’ (βίντεο)
Ο Φέλιξ Πολιανίδης επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη για μάχη με τον Γάλλο Clement Euillet στο ‘MCP 16’
MCP 16 : Δυνατό ματσάρισμα με Εμινίδη και Φιλίππου να ανεβάζουν την ένταση 18 Απριλίου
Khabib Nurmagomedov : ‘’Η γυναίκα είναι πιο αδύναμη, ο άνδρας είναι πιο δυνατός’’
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΝΕΑ ΣΧΟΛΩΝ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
