Η επιβράδυνση των επαναλήψεων αντί της επιτάχυνσης για την ολοκλήρωση ενός σετ αποτελεί την τελευταία τάση στη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα, η προπόνηση επιβράδυνσης υπόσχεται να σε κάνει πιο δυνατό και μάλιστα γρήγορα.
.
.
Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη στην Ιερισσό το Πανελλήνιο Κυπελλο Σωματικής Διάπλασης και Fitness Challenge της ΠΟΣΔ.
Προτού τύποι όπως ο David Goggins και ο Truett Hanes φέρουν τον ανταγωνισμό στα pull-ups στο Youtube, ο αντισυνταγματάρχης Charles "Chuck" Armstrong κατάφερνε να κάνει 1.435 επαναλήψεις σε 5 ώρες και να εξασφαλίσει το παγκόσμιο ρεκόρ.
Διαβάστε την ανακοίνωση του 'Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου' :
Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες όσον αφορά την καύση του λίπους.
Στο uprime.gr έχετε την δυνατότητα να προμηθευτείτε Σύμπλεγμα Βιταμινών Β ! Όμως τι ακριβώς είναι αυτό;
Μια πραγματικά τρομερή προσπάθεια έφερε εις πέρας στο deadlift ο Thor Bjornsson στο πλαίσιο του Arnold Stongman 2024.
Τα pushups είναι μια δημοφιλής άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και του άνω μέρους του σώματος.
O Gordon Ryan είναι ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια στο Brazilian jiu jitsu και το τελευταίο διάστημα περνά δύσκολα.
Στην ταινία, η οποία αναμένεται να κυκλοφορήσει τον Μάρτιο, πρωταγωνιστεί επίσης ο Conor McGregor ως ένας από τους βασικούς μπράβους του κακού της ταινίας.
- Πως η γυμναστική σε σώζει από γιατρούς και χρόνιους πόνους! (vid)
- Έλληνες 46χρονοι αθλητές κατέρριψαν ξανά το ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες διαδοχικές δίδυμες κάμψεις! (vid)
- Η τρομακτική στιγμή που μηχάνημα σε γυμναστήριο συνθλίβει τον αυχένα ενός άνδρα (vid)
- Πόσες φορές πρέπει να κάνετε μια άσκηση για μεγαλύτερο μυϊκό όφελος;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
Χτυπήθηκε το ξενοδοχείο Μπουρτζ αλ Αράμπ του Ντουμπάι από ιρανικό drone, δείτε βίντεο
Η δυνατή μάχη του Γιάννη Στοφορίδη με τον Αλβανό Francesco Xhaja στο ‘Senshi 30’ (BINTEO)
Ντόναλντ Τραμπ : ‘’Νεκρός ο Αλί Χαμενεΐ - Ένας από τους πιο διαβολικούς ανθρώπους στην ιστορία!’’
Ταϊλάνδη: Σουηδός γκάνγκστερ σκότωσε με καρατιά Βρετανό τουρίστα
Βόμβα στην πυγμαχία : Ο Ολεξάντρ Ούσικ απέναντι στον Ρίκο Φερχόφεν στις 23 Μαΐου
ΨΗΦΙΣΤΕ τον κικμπόξερ που θέλετε να δείτε στην 4άδα του Κ-1 MAX στην Αθήνα 18 Απριλίου!
ΡΕΠΟΡΤΑΖ : Κανονικά προχωρά η ‘Μάχη των Θρύλων’ Ζαμπίδη – Mayweather στο ΟΑΚΑ 27 Ιουνίου !
Φλόιντ Μέιγουεδερ Τζούνιορ vs Μάνι Πακιάο 2: Επίσημο για τις 19 Σεπτεμβρίου στο Netflix
Ζητείται Προπονητής-τρια από την Ελλάδα για μόνιμη εργασία σε Σχολή ΜΜΑ στη Γερμανία!
Ο Γιώργος Παππάς σε πρώτη υπεράσπιση welterweight τίτλου με Sharif Ahmadzai στο ‘Fight For Glory 3’
ΝΕΑ ΣΧΟΛΩΝ
Ο ‘’Άθλος Κιλκίς’’ στο ανοιχτό φιλικό πρωτάθλημα Ταεκβοντό 'Thesskids Kicking' στο Ωραιόκαστρο
Δύο στα δύο για τις αδελφές Κακαρέλη , Σοφία και Ιφιγένεια, στο G1 Taekwondo της Αυστρίας
VERSUS : Επιστρέφει δυνατότερο από ποτέ 17 Μαΐου στο ‘The Core’ στο Περιστέρι
Πλήθος κόσμου στο πρώτο ‘ZEUS Glory Fight Night’ : ‘’Αυτό ήταν μόνο η αρχή!’’
