Μια νέα μελέτη παρατήρησε 26 νεαρά άτομα να εκτελούν μια έκκεντρη σύσπαση δικεφάλου διάρκειας τριών δευτερολέπτων, μέγιστης προσπάθειας -το να κατεβάζετε αργά έναν βαρύ αλτήρα, από ένα λυγισμένο χέρι σε ένα ίσιο χέρι.
.
.
Καθώς στόχευε να τεντώσει τα πόδια του και να σηκώσει τη βαριά μπάρα που ακουμπούσε στους ώμους του, ο Justyn πάλευε να διατηρήσει μια όρθια θέση.
Ας υποθέσουμε πως θέλεις να δείχνεις στα καλύτερα σου λίγο πριν τις διακοπές σου, και γι’ αυτό επιδιώκεις να συνεχίσεις την γυμναστική σου.
Ο ξαφνικός και πρόωρος θάνατος του Lindner προκάλεσε ένα κύμα αγάπης και υποστήριξης στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, με τους θαυμαστές να εκφράζουν τη θλίψη τους και να μοιράζονται εγκάρδια αφιερώματα.
Είτε ξεκινάς τη μέρα σου με προπόνηση, είτε είναι δική σου ψυχοθεραπεία το βράδυ, για να αποφορτιστείς, ξέρεις καλά ότι το να πας νηστικός, είναι μία κακή ιδέα. Επίσης, ξέρεις καλά πως είναι εξίσου κακή ιδέα το να πας έχοντας μόλις φάει ένα πλήρες γεύμα.
Η πρωτεΐνη είναι καθοριστική για να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς, ειδικά αν θες να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα, και να έχεις ένα πιο γερό και γραμμωμένο κορμί.
Την λένε Βλαντισλάβα Γκάλαγκαν και το όνομά της ταιριάζει στο παρουσιαστικό της, αφού έχει μπράτσα που σκοτώνουν.
O Anthony Marnell, επικεφαλής της Αθλητικής Επιτροπής της Νεβάδα, αντέδρασε αφότου 6 αθλητές της διοργάνωσης του Dana White με τα χαστούκια, του ‘Power Slap’, πιάστηκαν ντοπαρισμένοι.
Ο αθλητής είναι δημοφιλέστερος για τη συμμετοχή του στο δημοφιλές σήριαλ «Game of Thrones».
Ένας επαγγελματίας αρσιβαρίστας μπήκε σε διαγωνισμό γυναικών στον Καναδά και κατέρριψε το ρεκόρ που κατείχε μία τρανς αρσιβαρίστρια που παρακολουθούσε.
- Το «Βουνό» του Game of Thrones έχει τη γυναίκα του για... βαράκι στην καθημερινή προπόνηση (vid)
- Λιποθύμησε και έσπασε τη μύτη ενώ θαύμαζε τα μπράτσα του (vid)
- Personal trainer στην Ιρλανδία έχασε βάρος τρώγοντας για ένα μήνα μόνο πίτσες
- Ρεκόρ Γκίνες: Ο Τσέχος «Κουταλιανός» διέλυσε με το στόμα του 36 τενεκεδάκια σε ένα λεπτό (vid)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
Τρομερή Σοφία Τσολακίδου : Πήρε τη ζώνη του KRUSH στην Ιαπωνία ! (ΒΙΝΤΕΟ)
Μαχηταράς ο Πέτρος Σάχο, νίκη σε σκληρή μάχη στο Lumpinee Stadium ! (ΒΙΝΤΕΟ ΑΓΩΝΑ)
Jake Paul εναντίον Gervonta Davis 15 Νοεμβρίου στην Ατλάντα
Ο Julio Cesar Chavez Jr. μεταφέρθηκε σε μεξικανική φυλακή για φερόμενες σχέσεις με το καρτέλ Σιναλόα
Ιμάν Κελίφ : Αγνώριστη η πυγμάχος που προκάλεσε σάλο στους Ολυμπιακούς Αγώνες (φωτό)
David Haye : ‘’Ο Moses Itauma μπορεί να κερδίσει όλους τους heavyweight πυγμάχους!’’
‘Κανένα Ρίσκο!’ – Η γωνία αρνήθηκε στον Khamzat Chmaev να παίξει μπουνιές !
Ο Σπύρος Μεντής έρχεται στο ρινγκ του ‘Legends Final Combat 5’ τον Νοέμβριο
